Лето за окном в столичном регионе в этом году не радует. Холод, дождь, тучи, ветер. В такие дни мы становимся незащищенными и особо уязвимыми.
Оглянитесь вокруг — как много хмурых и сердитых людей, которые укрываясь под зонтами шагают с опущенными головами по своим делам.
Зависимость погоды и состояния человека изучается веками.
Но одно известно наверняка: если у человека горят глаза — они горят и в дождь, и в слякоть.
Но что делать если приуныл? Если нет солнца не только на улице, а внутри себя?
Но что делать, если ждешь чего-то яркого, необычного, ждешь лета — а оно не случается?
Если все достало, ничего не зажигает, однообразно скучно и предсказуемо?
В этой статье мы расскажем как раскрасить свои будни, если все известно заранее, на несколько десятков лет вперед.
Для начала попробуйте сделать самое простое упражнение: выйдите на улицу, следите за осанкой, легко улыбнитесь и идите вперед, по улице. Но не прячьте взгляд от прохожих, а смотрите по сторонам. С интересом, изучая.
Я называю это «взглядом ребенка».
Окиньте взглядом ребенка вывески, афиши, прохожих. Найдите что-нибудь необычное и нетипичное. Посчитайте улыбающихся людей, посчитайте грустных.
Вообще если что что-то не устраивает, есть три варианта: смириться с этим, расстаться или изменить.
Так что же делать, если глаза потухли и ничего не зажигает?
Смириться — уж очень печально. Мириться можно только тогда, когда были сделаны все следующие шаги и ничего не помогло.
Расстаться. Все бросить и уехать — можно. Но только важно знать, что куда бы Вы не поехали, Вы везде берете с собой себя. И где гарантия, что потухшие глаза не поедут следом?
Изменить. Но как? Что делать? И как понять, что получится?
Я использую для изменении модель «ИПО». Она состоит из трех шагов:
Шаг 1 Начать пользоваться чем-то другим, чем не пользовались
Отсутствие нового, предсказуемость — первая причина уныния.
Поэтому первым шагом нужно начать делать что-то по-другому.
Добираться на работу иначе, чем обычно. Шли одним маршрутом — идите другим, ехали на метро — использовать наземный транспорт, всегда на личном транспорте — доехать на велосипеде, обычно на автобусе — побаловать себя и заказать такси.
Если вы берете обычно еду с собой — не брать, если едите в кафе или столовой — пообедать в другом месте. Заказываете обычно обед или ланч — взять и выбрать в меню то, что хочется.
Важно понимать, что такие небольшие изменения добавляют некоторую интригу в жизнь. Когда мы разрешаем себе не делать «как обычно», а прислушаться к тому, что хочется.
Можно и нужно провести выходные ИНАЧЕ чем обычно, нетипично для себя или семьи.
Если обычно выходные — это уборка и прогулка в парке — можно взять и выбрать на два дня гостиницу в соседнем городе или даже в своем, в другом районе.
Обычно выходные это дом и телевизор — значит, можно сесть на машину, электричку и уехать в соседний город, где вы никогда не были.
Давно не приглашали гостей — соберите знакомых и пригласите всех, кого знаете. Играйте в настольные игры.
Обычно всегда делаете дома уборку сами — пригласите сотрудника клининговой компании, а в то время, когда у вас дома делают уборку, просто почитайте книгу.
Чаще готовите дома — закажите еду домой.
А если обычно питаетесь в кафе или едой быстрого приготовления — найдите рецепты необычных вторых блюд, торта и испеките торт сами.
Измените режим дня, измените привычки.
Важно помнить лишь одно — чтобы начать делать что-то новое, надо лишь перестать делать что-то старое.
Ведь жизнь слишком коротка для того, чтобы откладывать ее «на завтра».
Шаг 2 — впустить в жизнь прогресс
Изменения придут в вашу жизнь, даже если вы ничего не будете делать.
- Дети вырастут, закончат школу и уедут от вас.
- На работе будут меняться сотрудники и начальники.
- Лето будет сменять осень, а осень зиму.
- Вы будете каждый год отмечать очередной день рождения.
- Будет меняться инфляция и правительство, цены в магазинах.
- И вы можете совершенно не принимать участия для того, чтобы все это случилось.
Изменения наступят сами по себе. Но чаще изменения не радуют нас. Они просто с нами случаются.
Контролируемые изменения, а также то, что доставляет человеку энергию радости называют прогрессом.
Управлять прогрессом в своей жизни можно. Прогресс — это новое достижение. Это новая профессия или новая высота.
Отсутствие прогресса — вторая причина уныния.
Чтобы был прогресс, человек должен развиваться и расти.
Для этого можно найти себе новое хобби, записаться на разные творческие курсы, например:
- Кройка и шитье
- Изучить основы моделирования женских трусиков
- Танцы
- Игра на гитаре
- Рисование
- Освоение новой профессии
Можно начать изучать что-то новое, освоить новую программу на компьютере (например, программу для монтажа видео или фотошоп, а может быть освоить программу для создания интеллект-карт и планирования).
Можно изучать языки: английский язык, французский, испанский.
Можно сказать «да» утреннему бегу или обливаниям — и это будет прогресс.
Можно попробовать себя в новом деле и научиться создавать и монтировать ролики — это будет прогресс.
Получить новую профессию на курсах повышения квалификации или пройти обучение в летней школе экспертов, и освоить профессию специалиста по эффективному обучению — это прогресс.
Шаг 3 — Окружение, которое Вас двигает вперед
Прогресс в жизни часто начинается с изменения окружения. Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты — неспроста этой мудрости уже столько лет.
Считается, что если взять средний ежемесячный доход всех людей, с которыми вы плотно общаетесь и разделить на количество людей, то полученное значение будет примерно соответствовать вашему доходу.
Есть специальная практика — чаще общаться с людьми, которые больше вас зарабатывают, и тогда ваши доходы тоже начнут расти.
Так с чего начать работу с окружением? Вначале, давайте разберемся, из кого оно состоит.
Толпа — это наблюдатели, которые могут давать или не давать советы.
Но по большому счету, им не до вас никакого дела. Не нужно ничего им отдавать и ничего брать у них. Пусть смотрят.
Близкие люди — семья.
Это наши вторые половины, дети, родители. На самом деле, их надо просто принимать и любить. Не надо просить их понять вас или наоборот, учить чему-то. Эти люди острее всего реагируют на любые изменения в вашей жизни. И ваше и их настроение всегда взаимосвязаны.
Единомышленники — это люди, которые вас понимают, а вы понимаете их.
Вы можете их чему-то учить, или наоборот, сами учиться. С единомышленниками надо как можно больше общаться, укреплять связи, взлетать с ними. Можно принимать советы и критику, спрашивать и отвечать.
Учителя.
Речь идет не о школьных учителях, а о людях, которые намного впереди вас в ваших мечтах или целях. Это мудрецы, или те, кто может провести по пути быстрее и надежнее.
Был в древности один мудрец. У него было много последователей, многие у него учились. И вот как-то раз два его ученика поспорили между собой. Один утверждал, что сможет задать мудрецу такой вопрос, который поставит его в тупик. Второй сказал, что это невозможно.
Ранним утром первый ученик пошел в поле и поймал там прекрасную маленькую бабочку. Зажал ее в ладонях так, чтобы не было ее видно.
Придумал он хитростью одолеть учителя: «Я спрошу у него жива ли бабочка, что в моих ладонях. Если он скажет нет, то я разожму ладони и она взлетит. Если же скажет да, то я раздавлю ее и открыв ладони, он увидит лишь ее безжизненное тельце. Так он попадет в неловкую ситуацию, а я выиграю спор».
Пришел к своему мудрецу-учителю ученик и в присутствии всех спросил его:
— Учитель, мертва или жива бабочка в моих ладонях?
— Все в твоих руках…
Порой в жизни нам кажется, что окружающие нас люди, происходящие события и прочее — все это либо черное либо белое. Но реальный мир многоцветен.
Во многих сказках и притчах говорится о мудрецах. Об учителях нашей жизни, которые открывают глаза на многие вещи. Учителя могут совсем отсутствовать в жизни некоторых людей. И это неминуемо сказывается на судьбе человека.
Учителя не надо любить. Его надо слушать и слышать.
Балласт — это люди, которые постоянно тянут назад.
Которые критикуют ваши идеи или желания, комментируют ваши действия, съедают ваше время или вашу энергию, пользуются вами выпивая до дна.
Конечно, от балласта нужно избавляться в первую очередь.
Итак, как работать с окружением в свою пользу?
Не обращать внимания на комментарии толпы, любить и ценить близких не меняя их, увеличивать количество единомышленников, найти учителя, избавиться от балласта.
Вы можете делать эти все шаги по-отдельности, а можете за два месяца изменить свои привычные действия, добавив новые и яркие события в кругу единомышленников.
Освоить новую профессию эксперта по эффективному обучению, развить память и и научиться создавать курсы, проводить их и выступать.
Освоить программы по созданию карт и записи видео, научиться красиво говорить и просто объяснять.
Освоить техники работы с информацией и получить дополнительные источники дохода.
Оказаться в кругу единомышленников и под моим четким руководством стать настоящим экспертом в летней школе экспертов.
Летняя школа экспертов — программа, которая не просто сделает это лето теплым и ярким, но и будет лучшей инвестицией в свое будущее и будущее детей.
Потому что мы два месяца будем в вас вкладываться, передавать десятилетний опыт учебной практики, и вы станете экспертом, станете лучшим учителем не только для своего ребенка, но и для сотен других людей, тем самым сможете помочь людям.
И уже этой осенью вы сможете стать экспертом на нашей площадке экспертов и начать зарабатывать на благородном деле — помощи людям.
При этом вам не нужно будет решать технические вопросы, вопросы с маркетингом и юридические вопросы. Все это мы берем на себя.
Вам останется только заниматься любимым делом в кругу единомышленников и людей, которые хотят менять свою жизнь.
Если текущая жизнь вас не радует — самое время что-то изменить.
И лучше всего это делать под руководством опытных людей и команды специалистов, готовых помочь вам измениться, достичь нового и развиваться.
Присоединяйтесь к летней школе экспертов прямо сейчас.
У нас осталось всего одно место в тройке по текущей цене, после чего цена будет увеличена.
Хочу в летнюю школу экспертов>>
Вам понравилась статья? Сохраните себе на стену, чтобы не потерять
