Мощнейшая мотивация: визуальное представление жизни, исчисляемой в неделях

4,5 тысяч недель — именно столько времени в вашем распоряжении, конечно же, только если вы доживете до 90 лет

Достаточно давно на Lifehacker.ru появилась запись «Простой календарь, который сделает вашу жизнь осмысленной», по материалам статьи, размещенной на сайте waitbutwhy.com. Идея визуального представления всей нашей жизни (длиной в 90 лет) в неделях настолько нас впечатлила, что мы решили развить ее…

Жизнь кажется бесконечно длинной, а ее конец настолько же далек, как и тот час, когда солнце, исчерпав свой ресурс, в конце концов, перестанет светить.

Инфографика творит чудеса, представляя вещи, которые сложно понять, удерживая их в голове, в наглядном виде. Без лишних слов, давайте просто посмотрим, как выглядит наша жизнь в неделях:

Каждый квадратик – одна неделя. Участок времени от выходных – до следующих. Один ряд состоит из 52-х отрезков – ровно столько полных недель в году.

Уже эта картинка впечатляет, квадратиков не так мало, но ведь это вся наша жизнь! Вот так вот: умещаестилась бы на одном листе формата А4.

Этот простой и гениальный календарь способен разрешить все проблемы с планированием и мотивацией, особенно если вы распечатаете его в формате А4, закрасите уже прожитое время (для наглядности можно отметить периоды жизни разными цветами), повесите его на холодильник или положите на рабочий стол и начнёте закрашивать каждую прошедшую неделю.

Получается полная карта жизни на обычном листе формата А4, которая даёт наглядное представление о уже прожитом времени, о конечности жизни и поможет ценить каждую неделю.

4 680 недель — это Ваши недели, и все они у Вас есть, пока… ведь, конец листа уже видно…

Суровые реалии жизни в нашей стране

Все мы прекрасно знаем, что дожить до 90 лет в нашей стране суждено очень не многим. Мы безумно рады за вас, если вам удасться протянуть столько, но давайте признаемся сами себе: очень не факт, что вы столько проживете.

Впрочем, можно утешить себя тем, что вы избавитесь от вредных привычек, займетесь спортом, покинете мегаполис, переехав в деревню на свежий воздух, вместе с этим, уйдете с работы, тем самым избавитесь от большой доли пагубного влияния стресса, перейдете на растительную пищу – и у вас появится шанс.

Мы же будем реалистами, длительность жизни мужчин в России – 64 года, женщин – 75 лет, среднее значение – 70 лет.

Вероятно уже прожили, по крайней мере 15 лет, или 25 лет, что более вероятно.

Третья часть всего отпущенного вам срока уже в прошлом, вам его не вернуть.

И если вы думаете, что все самое лучшее вас ждет впереди, задумайтесь вот над чем… Все, что было прожито, по большей части – беспечное времяпровождение:

  • беззаботное детство;
  • школа, по которой вы так скучаете и куда так хотите вернуться;
  • студенческие годы, а это: алкоголь, секс, вечеринки…

Вы уже пару лет как работаете, и наверняка поняли, насколько было хорошо: уроки в школе – это не только не страшно, как казалось раньше, но вероятно, лучшие ваши годы; сессия в университете также вовсе не видится вам ужасной.

Впереди – 35 лет работы!

Далеко немногие могут сказать о себе: «мне нравится моя работа». Тем не менее, вынуждены тратить на нее большую часть своего времени. Да, лишь малая часть квадратика на картинке принадлежит вам. В вашем распоряжении только 2 из 7 дней (выходные).

 

Давайте посмотрим что получилось:

Календарь

 

Если вас впечатлила эта статья так же, как и нас – скачайте, распечатайте и повесьте над своим рабочим местом понедельную «карту» своей жизни, закрасьте все то, чего уже не вернуть. Закрашивайте квадратик по окончании каждой недели — это будет вас мотивировать.

Скачать календарь Вы можете здесь

 

Как после свадьбы не испортить отношения

Cегодня мне пришло письмо с приглашением на программу «Как выйти замуж»? И я задумалась, что выйти замуж – это только полдела (в конце концов есть очень простая техника, называется она «за ноздри и в Загс»)

Настоящие сложности начинаются уже потом.Read More

Каждый день 8 марта!

Дорогие наши мамы, бабушки, тети!

Я от всей души поздравляю вас с 8 марта)

Yandex-Images-2015-03-08

Вы такие умницы! Многие из Вас вопреки навязанным социальным ролям, тем, что делать “надо” и “должны” все равно остаетесь настоящими женщинами, любимыми и любящими.

Я рада тому, что многие мамы не просто терпят и мирятся с текущим, порой не простым положением, а хотят ИЗМЕНИТЬ его, понимают, что свое будущее и будущее своих детей нужно ФОРМИРОВАТЬ САМИМ!

 

Однако порой, наши изменения и достижения даются нам нелегко.

А мужчины совершенно не хотят нас понимать, ни то что с первого раза, а вообще.

Иногда мужчины стараются нас понять.

Посмотрите видео о том, как умело мужчина в ролике сумел  выйти из ситуации непонимания женщины и дал ей то, что она хочет!

http://www.youtube.com/watch?v=OJlbXfRmRBU&feature=youtu.be

Иногда мужчинам проще требовать объяснений от нас.

Хотите чтобы у Вас каждый день был как 8 марта?

Избежать конфликтов, непонимания и разочарования?

Получать подарки и внимание своего мужчины каждый день?

Научиться быть гармоничной женщиной: женой, мамой, дочерью, сестрой, подругой, но так, чтобы прежде всего Вы оставались собой!
Я желаю Вам, чтобы Ваша мужчина всегда понимал Вас, слушал и слышал.
И уже 10 марта я расскажу, как это нужно сделать. Не так кардинально, как в ролике, — а тонко, так, что мужчина и не поймет, что с ним делают, и будет уверен — это он сам хочет общаться с вами, хочет пожалеть Вас, поддержать Вас, потому что  ОН САМ заметил, что Вам это нужно, и Вы этого хотите.
И вы совершенно никак не повлияли на это решение)))
Вы в первый же день сможете применить полученные знания  — и увидите реакцию мужчин)
Это очень мощные технологии. Которые действуют независимо от того, сколько вам лет, как вы выглядите, сколько весите, сколько лет вы прожили в браке. Наверняка же вы знаете женщин, мужья которых восхищены ими, делают подарки, заботятся и ценят их!
Потому что тут задействованы не только наши действия, но и глубокие подсознательные процессы. И даже если вам этого не хочется — это все равно работает, потому что с первобытными инстинктами мы спорить не можем.
Заказать

Сначала посмотреть ролик
Кстати, если вы не верите мне и считаете, что все это ерунда — вам точно нужно поучиться этим премудростям, потому что такими женщинами очень легко управлять — они не замечают, что с ними делают! И ими можно крутить, манипулировать, превращать в “золушек”, “хороших для всех девочек”
Я хочу предложить Вам сделку) Вы наверно заметили, что я не делаю распродаж.

Потому что мой опыт говорит, что бесплатное не ценится, а в купленных задешево тренингах домашние задания делать лень.
Мне важны ваши результаты — поэтому я не делаю скидок и распродаж, это вам же на пользу.
Но сейчас я хочу предложить вам сделку) Я вам — ЖИВОЙ трехдневный тренинг «Каждый день 8 марта»  с 60% скидкой — за 1960 руб вместо 4900 руб, а вы мне — обратную связь, ваши вопросы и результаты.
Живые встречи будут проходить три дня: уже 10, 11 и 12 марта с 21.00 по мск.
Что произойдет в результате? Что Вы получите?

Вы просто позволите себе то, что давно хотели, но не решались себе позволить

Посмотрите на преображения тех, кто уже проходил тренинг:
“Наталья, я вас люблю, я вас обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вы самая настоящая волшебница!!! Я сегодня летала во сне, а сейчас прослушала вчерашний каст и летаю наяву! Как отлегло, как отпустило, какое освобождение!!! Я счастлива просто от услышанного и осознанного!

Прочитала опять свои монологи и они показались мне смешными и ничтожными. Неужели я теперь действительно перестану унижать себя, обижать себя, стыдиться себя?!Я теперь стану самой счастливой на свете! Перечеркнула все свои смарт-цели и выкинула их, ещё не отослав их вам. Я вас уже, наверное, замучала, но вы меня так зарядили, что уже не остановится. Жаль, что спать нужно. Ещё раз, приятного возвращения! “

Wika
“Наталья! Девочки! Я очень рада, что попала в к Вам в тренинг! Спасибо, Наталья, что вы заряжаете всех своей уверенностью и позитивом!!! (sun) А девочкам спасибо, что они движутся вперед и поддерживают в этом друг друга и меня!!!!! (y) Желаю нам всем мира в семье, света в душе, здоровья в теле , радости в глазах, любви в сердце, гармонии в мыслях, удачи в делах и синей птицы счастья в наших заботливых женских руках!!!!!” Наталья Шполинская
“Наталья! Благодарю Вас!!!  Мне очень повезло, что я попала к Вам ))) случайно )))  Дорогие Девочки! С праздником НАС!!! (F)(sun)(F) Пусть наши с вами сердца всегда будут наполнены Любовью, Светом, теплом, а Душа поёт, и с радостью делится своим переполненным от Счастья состояние с окружающими людьми, вдохновляя их на лучшее!!! (heart)” Светлана Солоухина
И конечно, вы получите не только сам тренинг, но и возможность получить обратную связь! Ну и как водится все плюшки конечно же получат самые быстрые, предложение действительно только 36 часов.
Заказать

Сначала посмотреть ролик

Мне очень приятно получать и читать Ваши письма! Я всегда радуюсь каждому Вашему успеху, и конечно, стараюсь делать больше и больше для того, чтобы вы и дальше менялись, становились счастливее, и делали счастливыми своих мужчин и детей)

Волшебные фразы, которые поддержат желание учиться

Сейчас, в самый разгар учебного года, особенно важно укрепить в ребенке желание учиться. Для этого можно воспользоваться следующими “Волшебными фразами”:

Ты очень ответственный человек.

Ярлыки – это плохо. Но только если они отрицательные. Как вы яхту назовете, так она и поплывет. Слыша постоянно о своей ответственности, ребенок и в самом деле постарается соответствовать вашим чаяниям. Ты так быстро все понимаешь.

Конкретная похвала с определением заслуги – «быстро понимаешь», «красиво пишешь», «правильно решаешь» – заставит ребенка и в будущем стараться, чтобы снова поразить вас своими успехами.

 

Как здорово, что ты столько прочел!

Старайтесь хвалить ребенка за старание больше, чем за результаты. Не так важно, к а к он читает, сколь важно, что он читает вообще. Если все время нацеливать ребенка только на успех, рано или поздно он устанет или отчается и попросту сойдет с дистанции. К тому же, хваля за усердие, вы даете понять – не столь ценна реакция окружающих, сколько твое собственное желание трудиться.

 

Помнишь, перед прошлой контрольной ты тоже волновался? И все обошлось!

Напоминайте детям их прошлые успехи, особенно если они теряют уверенность в своих силах. Когда ребенку кажется, что он ни на что не способен, когда земля уходит у него из-под ног, постарайтесь найти в его прошлом моменты, которые помогут реально оценить свои возможности. Похоже, ты побаиваешься экзамена.

Давай разделим подготовку на несколько частей.

Дети иногда чувствуют, что учебный материал им не по силам. Помогите им организовать учебный процесс так, чтобы обучение проходило нормально. Научите ребенка определять порядок предпочтений и использовать наиболее эффективные методы учебы, например – подчеркивание наиболее важных мест маркером, выписка выводов по изученному, пометки на полях. Если материала очень много, предложите разделить подготовку на несколько дней, спланировав учебу при помощи ежедневника.

 

Помнишь, как ты себя чувствовал, когда получил пятерку?

Каждый ребенок хоть раз в жизни получал хорошую отметку. Это восхитительное ощущение не вредно периодически вспоминать, чтобы подкрепить мотивацию. Напомнив о нем ребенку, мы помогаем ему собраться с духом в желании снова пережить подобные минуты победы.

 

Ты прекрасно запоминаешь на слух. Думаю, это качество надо развивать.

Одна из обязанностей родителей – открывать в своем ребенке скрытые и незаметные глазу способности. Часть из них могут оказаться весьма полезны в учебе. Отмечайте эти качества, чтобы поддержать сына или дочь, внушить им веру в свои силы.

 

Твой почерк стал гораздо лучше.

Используйте метод положительного подкрепления, ведь ребенок старался. Старайтесь сравнивать успехи ребенка только с его собственными достижениями в прошлом, ни в коем случае не с братьями, сестрами или приятелями. Ведь каждый продвигается в собственном темпе, не надо ставить перед ребенком заведомо невыполнимые задачи.

 

Молодец, что не сдаешься, я же знаю, как тебе трудно.

Нет ничего приятнее, чем признание ваших трудов. Этой фразой вы одновременно хвалите ребенка и отдаете ему дань уважения, подкрепляете в нем веру в себя и отмечаете его положительные качества. Такая похвала проникает в самое сердце и надолго остается в нем.

Что говорить родителям, если ребенок не хочет делать домашние задания?

Что Вы делаете,

если Ваш ребенок не хочет делать уроки? Вот категорически, наотрез скажет: “Не хочу делать уроки. Не буду их делать!”

Может быть, Вы будете:

  • отрицать его чувства? — “Как это — ты не хочешь? У тебя нет для этого причин! Ишь что выдумал!”
  • отдавать приказы? — “Так, никаких не хочу. Надо значит надо! Иди делай!”
  • задавать множество вопросов? — “А почему ты не хочешь? Тебе не нравится учитель? А может быть, ты не понимаешь заданий?”
  • советовать? — “Знаешь что лучше сделать? Просто не думай об этом сейчас, а улыбнись. А завтра проснись с другим настроением и все будет отлично!”
  • дадите филосовский ответ? — “Что делать?… я тебя понимаю, но жизнь так устроена, все ходят в школу… и все должны ее закончить! А для этого надо делать уроки”
  • А для чего?
  • В конечном итоге для того, чтобы ребенок уроки все-таки сделал. Так?

Так что же нужно говорить родителям?

 

[fusion_builder_container hundred_percent=»yes» overflow=»visible»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»no» center_content=»no» min_height=»none»]
[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Пусть уроки делаются сами!

Монолог номер один:

— У меня чудесная девочка. Добрая, отзывчивая, ласковая, умная. Если ее попросить, всегда мне поможет по хозяйству. На все праздники рисует мне рисунки — «любимой мамочке». Она учится в третьем классе. И учится-то неплохо! Но вот смотрите, я просто плачу, потому что у меня уже сил нет. Почему? Сейчас я скажу. У нас с ней все замечательно, пока дело не доходит до приготовления уроков. Она прекрасно понимает, что уроки все равно нужно делать. Едва ли не каждый вечер мы с ней договариваемся, как все завтра будет: она сама сядет, их быстренько сделает (для нее это совсем не трудно), и мы с ней не будем ругаться. Но вот на следующий день доходит до дела и у нее находится сто отговорок: сейчас я доиграю, сейчас водички попью, котика бабушке отнесу, бабушка просила ей плед из шкафа достать (это было вчера вечером, но она вспомнила только сейчас), а вот скажи мне, мама, я давно хотела тебя спросить… И все это может тянуться часами! Сначала я пытаюсь себя сдерживать, отвечаю спокойно: давай потом, садись за уроки, уже вечер, ты потом уже ничего соображать не будешь, но в конце концов не выдерживаю и просто ору, как сержант на солдата: «Алена, садись немедленно, иначе я не знаю, что с тобой сделаю!» Тут она обижается и начинает плакать: «Мама, что ты на меня всегда кричишь?! Что я тебе сделала плохого?» А я и правда чувствую себя каким-то монстром, ведь она у меня хорошая девочка-то! Но ведь нельзя уроки-то не делать! А если все на самотек пустить, так она до десяти часов проволынит, когда уже спать нужно, а не математику решать… Что нам делать? Я не хочу портить свои отношения с дочкой!

Монолог номер два:

— Самое обидное вот что: если он все-таки сядет и сосредоточится, ему все эти уроки — тьфу! За полчаса-час все сделает в лучшем виде. Когда я сам был маленьким, это называлось — сила воли. Мы ее сами у себя тренировали, понимали, что это важная для жизни вещь. Так вот у нее ее нет, это я вам должен ответственно заявить. Мы до вас были у психолога, еще в четвертом классе. Она сказала: болезнь у него, синдром дефицита внимания. Какой дефицит, если он всегда мог лего (маленькие такие детальки, вы знаете?) по пять часов подряд собирать, а теперь, если дорвется, в компьютере такие сложные уровни проходит, что у меня самого терпения бы не хватило! Так что не в болезни дело, ответственности просто нет за свою будущую судьбу. А откуда взяться, если все вокруг только и делают, что их развлекают? Я ему говорю: ты пойми, надо просто взять себя в руки, сесть и сделать эти проклятые уроки. А потом все — до вечера гуляй, свободен! Он вроде понимает, но как доходит до дела… Матери и теще вообще хамит. Когда они мне жалуются, а я — к нему, отвечает: я их никогда сам первый не трогаю, пусть они не лезут, это мои уроки, в конце-то концов… Я пробовал вообще убирать компьютер. С уроками лучше — если делать совсем нечего, сгодятся и они. Но настроение все время поганое, обстановка в семье взрывоопасная, да и вообще — компьютер это же не носитель зла какой-то, это важный современный инструмент для всего, в том числе и для социализации и получения информации, нельзя сегодня из соображений какой-то сомнительной пользы растить ребенка в пещере и кормить корешками… Но что делать-то, это же всего лишь седьмой класс, а мы вообще-то планировали одиннадцать, у него совершенно нормальные мозги, это все учителя в один голос говорят, да я и сам вижу, но с таким прилежанием…

 

Монолог номер три:

— Ой, вот только вы не начинайте, пожалуйста! Я это уже тысячу, если не миллион раз слышал! И все сам понимаю: десятый класс, надо уже собраться и думать о своей дальнейшей судьбе. Надо много заниматься, чтобы хорошо сдать ЕГЭ… ну что там еще надо? Я все знаю! И вообще на сто процентов согласен. Вот мать мне не верит, думает, я ей вру, чтобы она отвязалась, а я не вру — я сам все время думаю, что вот, с завтрашнего дня, с понедельника, с новой четверти возьмусь как следует, подтяну то, что пропустил, и буду каждый день все уроки делать. Я правда так думаю! Ровно до того момента, когда надо отложить телефон, выключить комп, музыку (у нас в классе есть такие, которые могут под музыку заниматься и даже под телевизор, а я не могу, мне тишина нужна) и сесть, наконец. И вот тут — полный аут. Вы не поверите, я иногда даже учебник с тетрадью не могу себя заставить из сумки достать… Иногда подумаю: да что ж это я, псих какой-то, что ли! Заставлю все-таки, принесу сумку, выну все, только соберусь позаниматься… И сразу сто разных дел вспоминаются: Вике обещал позвонить, «Вконтакте» надо кое-что срочно посмотреть, мать еще в среду просила кран на кухне подкрутить… Я понимаю, что таблеток от такого быть не может, но, может, гипноз есть какой?

 

Вы слышали такие монологи? А может, даже сами их произносили?

 

А представляете, сколько тысяч (да что там — миллионов!) родителей и детей по всему миру произнесут их прямо сегодня!

 

Я хочу сообщить вам потрясающее известие: кажется, я знаю методику, позволяющую решить эту проблему! Хочу сразу сказать: эту методику придумала не я (я много лет боролась с неприготовлением уроков у своих клиентов другими способами), а тринадцатилетний мальчик по имени Василий. Так что если все верно и за решение такой общераспространенной проблемы полагается Нобелевская премия мира в семье, то это не мне, а ему — Васе.

Я ему, если честно, сначала не очень поверила. Очень уж все просто. Но я — экспериментатор по воспитанию и образованию. У меня первая должность после окончания университета так и называлась в трудовой книжке — «стажер-исследователь». Поэтому я провела эксперимент. Отловила двадцать семей, которые у меня в кабинете произносили монологи, подобные вышеприведенным, рассказала им о Васиной методике, и подговорила их попробовать, а потом мне отчитаться. Отчитались семнадцать из двадцати (трое просто пропали из моего поля зрения). И вот у шестнадцати из семнадцати — все получилось!

Что нужно делать? Все очень просто. Эксперимент длится две недели. Все готовы к тому, что ребенок, может быть, вообще уроков за это время не сделает. Никаких, никогда. У маленьких можно даже с учительницей договориться: психолог порекомендовал эксперимент для улучшения сложной обстановки в семье, потом отработаем, подтянем, сделаем, не волнуйтесь, Марья Петровна. Но двойки ставьте, конечно. Что дома? Ребенок садится за уроки, ЗАРАНЕЕ зная, что делать их он НЕ БУДЕТ. Это понятно? Ну вот такой договор. Достать книжки, тетрадки, ручку, карандаши, блокнот для черновиков… что там еще нужно для приготовления уроков? Разложить все. А вот именно ДЕЛАТЬ УРОКИ — вообще не нужно. И это известно заранее. НЕ БУДУ делать. (Но если вдруг захотелось, тогда можно, конечно, что-то немножко и сделать. Но совершенно необязательно и даже нежелательно, если честно.) Выполнил все подготовительные этапы, посидел за столом десять секунд и пошел, допустим, играть с котом. Потом, когда игры с котом закончены, можно еще раз подойти к столу. Посмотреть, что задано. Узнать, если чего-то не записал. Раскрыть тетрадь и учебник на нужной странице. Найти нужное упражнение. А ДЕЛАТЬ опять ничего НЕ НУЖНО. Ну, если сразу увидел что-то простое, что можно за минуту выучить (написать, решить, подчеркнуть), — тогда сделаешь. И если взял разгон и уже не остановиться, ну тогда еще что-то… Но лучше оставить на третий подход. Но вот же это, это вообще легкотня.

А вообще-то планируется встать и пойти поесть. А вовсе не уроки… А эта задача не получается… не получается… не получается… Ну ладно, сейчас в ГДЗ решение посмотрю… А, так вот тут что было! Как же я не догадался-то!.. А теперь что — только английский и остался? Нет, его сейчас НЕ НУЖНО делать. Потом. Когда потом? Ну вот сейчас только Ленке позвоню… Почему это, пока я разговариваю с Ленкой, мне лезет в голову этот дурацкий английский? Гнать его поганой метлой! Еще! И еще! Ленка, а ты вот это сделала? А как? Я там чего-то не въехала… А, вот там как… Ага, записала… Но делать не буду! НЕ НУЖНО! А вдруг потом забуду, что поняла? Не, ну проще, конечно, его сейчас сделать, хотя я и не собиралась… И это что, получается, я уже все уроки сделала?! И времени еще не очень много? И никто меня не заставлял? Ай да я, молодец какая! Мама даже не поверила, что я уже все! А потом посмотрела, проверила и так обрадовалась!

Ну вот какую-то такую солянку и излагали мне отчитывавшиеся о результатах эксперимента мальчики и девочки (со 2-го по 10-й класс). С четвертого «подхода к снаряду» делали уроки практически все (многие — раньше, особенно маленькие).

Как оно работает?

Ну, во-первых, для многих действительно труден сам инициационный момент. Сесть (усадить ребенка) за уроки. Потом, когда сели, все уже легче (если не само собой) идет. Вы зарядку пробовали когда-нибудь делать? Согласны, что труднее всего заставить себя начать? Редко кто уже встал в позу на коврике, поднял руки, вдохнул и — бросил все на середине упражнения. Если уж начал, сегодня доделает, скорее всего… Здесь то же самое. Провели без всякого принуждения подготовительные действия (я не буду делать уроки, я свободен на две недели, это такие условия эксперимента), первую ступеньку преодолели успешно, а дальше — уже включился стереотип или еще что вполне рефлекторное.

Во-вторых, вообще нет сопротивления (себе и родителям). Я не собираюсь делать уроки. Наоборот. То есть мне ничего не грозит. Эксперимент странного психолога освободил меня на время от заезженной семейной пластинки. Мне даже любопытно…

В-третьих, включается парадоксальная интенция. А чего это за маразм-то? Я вот разложил учебники, нашел задание, вот, уже вижу эти примеры, прикинул, как их решать, вот здесь сократить надо… И что — сейчас не запишу это, а пойду телек смотреть? Глупость какая-то! Никто же не обязывал меня только двойки эти две недели получать!.. Наоборот — вот все удивятся!

Это дети. Родители, конечно, в основном просто тихо млели от санкционированной психологом эмоциональной разгрузки.

Результат: у четырех детей успеваемость стала несколько хуже, но совершенно не катастрофически. У девяти — осталась в среднем на прежнем уровне (но уже без родительского давления). Правда, почти у всех изменилась структура успеваемости: как-то вдруг стало ясно, какие предметы ребенку нравятся, какие даются легче, какие тяжелее (это понятно, ведь родители больше внимания и давления вкладывали в то, что идет хуже, и поэтому результаты там зачастую в итоге получались лучше. Сами дети, конечно, поступали наоборот). У двух детей (средние классы) успеваемость резко взлетела вверх, с двоек-троек на частые четверки и даже пятерки — чисто на парадоксальной интенции: вот видишь, я тебе говорил, что если ты от меня отстанешь, все будет зашибись! Я прав? Нет, вот ты теперь прямо здесь, у психолога, скажи, я прав?! И еще один ребенок добровольно от эксперимента отказался на третий день и попросил родителей по-прежнему его заставлять садиться за уроки, ему так привычнее и проще, он от этого эксперимента нервничает и заснуть не может… Мама, узнав от меня об остальных результатах, тихо поплакала у меня в кабинете и ушла усаживать свое чадо дальше. Если ребенок просит…

Вот такая методика. Мне очень понравилась, честно сказать. Делюсь с читателями, уверена, что еще кому-то будет полезна.

 

что Вы должны говорить своему ребенку?

Сегодня будет необычная статья. В которой отражены полезные и очень сильные вещи! А главное, что это действительно очень простые в исполнении советы, которые могут изменить ваше ежедневное общение с ребенком, а так же наполнить его теплотой и радостью.

Со мной и другими участниками второго потока тренинга “Умный ребенок — счастливая мама” ими поделилась наша ученица, Светлана Шафранова, бабушка двух замечательных внуков. 

На днях, Светлана написала в скайп-группе нашего тренинга:

Сегодня прочитала и была так поражена простотой и одновременно глубиной каждой фразы, что решила с Вами поделиться!!!!

Вы должны говорить своему ребенку…

1. Я люблю тебя.

2. Люблю тебя, несмотря ни на что.

3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.

4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.

5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.

6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.

7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.

8. Спасибо.

9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.

10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.

12. О том как вы нежничали с ними, когда они были маленькие.

13. Историю о том, как вы выбирали им имена.

14 О себе в их возрасте.

15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.

16. Какие ваши любимые цвета.

17. Что иногда вам тоже сложно.

18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает – люблю тебя.

19. Какой у вас план.

20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.

22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.

23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.

24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.

25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?

27. Как думаешь, что будет если …..?

28. Как нам это выяснить?

29. О чем ты думаешь?

30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?

31. Как думаешь, какое “оно” на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.

33. Как свистеть в травинки.

34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.

35. Как резать еду.

36. Как складывать белье.

37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.

38. Привязанность к вашему супругу.

38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.

40. Чтобы посмотреть на птиц.

41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.

42. Ходить в какие-то места вместе.

43. Копаться вместе в грязи.

44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.

45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.

47. Положите шоколад в блины.

48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.

49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.

50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.

52. Ваши мысли о том, как должно было быть.

53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.

55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.

56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.

57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.

58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.

59. Делайте ванну в конце длинного дня.

60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

(автор В.М.Любаров, из ответа одному из клиентов)

Вопросы очень глубокие и в то же время такие простые. Скопируйте себе, чтобы иногда просто прочитать, задуматься.

Как запоминать лекарства?

Простой способ запоминать лекарства

 

Как запомнить название нового для Вас препарата, чтобы прочитать про него, спросить  и купить, в конце концов?

Что же делать, чтобы запомнить название препарата, который Вы слышите первый раз, особенно если под рукой нет листа бумаги?  И записать не предоставляется возможным?

Другая ситуация: необходимо зайти в аптеку, чтобы купить определенные лекарства, которые прописал врач, а список вновь оставлен дома на столе… И вот мы уже обходим аптеку стороной, откладывая покупку на следующий день, а на следующий день зачастую все повторяется… Не проще ли, пока врач их называет, запомнить их, и носить их записанными в голове, а не на бумажке?

Именно об этом мы сегодня поговорим.

Название лекарств можно эффективно запоминать методом звуковых ассоциаций, а их список для покупки в аптеке — методом последовательных ассоциаций (технология “Репка).

Посмотрите, как можно запомнить названия нескольких лекарственных препаратов и их основное назначение:

Цитросепт — является заменой антибиотиков на ранней стадии любых бактериальных и вирусных инфекций. Делим это слово на две части: ЦИТРО и СЕПТ, придумываем на каждую из этих частей ассоциацию — ЦИТРус (апельсин/лимон),  СЕПТ — серп. Соединим эти ассоциации, ЦИТРусовые апельсин и лимон на СЕРпе. При гриппе, простуде надо употреблять много витамина С, а он в цитрусовых, съесть целый серп с лимонами, и микробы погибнут.

Аксафен — препарат, помогающий от головной боли. Звуковые ассоциации: АКС (дезодорант) + ФЕН. Сюжет: «Человек использует дезодорант АКС и фен от головной боли (обдувает им голову, и боль проходит)». 

Мукалтин —  средство от кашля на растительной основе. Ассоциациями к этому слову могут быть слова «МУКА» и «ТИНа» или «ТИНэйджер». Тинейджер много кашлял, и в один из приступов кашля не успел закрыть рот и оказался весь в муке. 

Фурацилин — противовоспалительное средство. Используется при лечении воспаления горла, например, при ангине, а также для многих других целей, например, в качестве примочек для наложения на раны. Звуковой ассоциацией к слову «фурацилин» может быть «ФУРАжка» + «ЦИЛИНдр». Сюжет может быть каким угодно, но лучше, если он будет смешным, например: «ОтФУРАжки на лысине возникло воспаление, пришлось носить ЦИЛИНдр». 

Если название препаратов вам знакомо и известно, для чего вы их приобретаете (поскольку есть лекарства с похожими названиями, но с совершенно разными назначениями), а нужно только запомнить их список, то необязательно полностью «раскладывать» слово, достаточно использовать только напоминающую ассоциацию, и эти ассоциации складывать в последовательный сюжет. Например, если вам надо купить фурацилин, цитросепт и мукалтин, можно составить сюжет из слов: фуражка, цитрус и мука (Под фуражкой цитрус и мука.).

Не болейте, и будьте мудрыми родителями!

Как запомнить, где в слове ударение?

Была ли у Вас в жизни ситуация, когда Вы не знаете, как поставить ударение в том или ином слове?

Недавно, слушая музыку, меня затронули слова песни одного известного исполнителя: “Обмотаться цветастым шАрфом, а может быть шарфОм?”

И мне вспомнилось: у нас дома был большой словарь ударений русского языка. И часто вечерами с мамой мы играли в угадывание правильного ударения, а после этого, запоминали правильное ударение. Именно в детстве я узнала, что правильно говорить тОрты, фОльга, тУфля.

И эти игры принесли пользу на всю оставшуюся жизнь.

Потому что мне удалось запомнить, где же ставить ударение в словах, раз и навсегда.

Для этого необходимо подобрать к слову созвучное слово, такое, в котором на этот слог ударение падает без сомнения.

Или же слово должно рифмоваться с запоминаемым, причем так, чтобы рифма попадала на запоминаемый слог.  Еще лучше, если из  запоминаемого и вспомогательного слова Вы сможете составить сюжет.

И тогда, когда Вы снова столкнетесь с этим словом, Вам достаточно будет вспомнить свой сюжет или рифму, и все сомнения благополучно разрешатся.

Например, чтобы запомнить, что в слове «туфля» ударение падает на «У»

Можно составить такой сюжет: «ТУфля выпала из самолета «ТУ». Или представить такую картинку: «ТУча, похожая наТУфлю». Или: «ТУшью измазали ТУфлю».

Для запоминания того, что в слове «торты» ударение падает на «О», можно составить коротенький сюжет: «ТОлстый ТОлик любит ТОрты», — или придумать Рифму: «Долго ели тОрты — не налезли шОрты». Другой вариант: «Не пошли на кОрты — стали кушать тОрты».

Перед вами слова, в которых часто допускаются ошибки в ударениях и фразы, которые могут помочь запомнить, где его правильно ставить. Посмотрите, быть может, среди них есть слова, постановка ударения в которых вызывает затруднения и у Вас. Запомните, как правильно произносить эти слова. Можете придумать свои созвучия или рифмы.

И конечно, еще интереснее играть в ударение всей семьей!

ДоговОр (а не дОговор) — ДогоВОР украл ВОР.
КаталОг (а не катАлог) — КатаЛОг съела ЛОшадь. Или в катаЛОге ЛОжка вместо закладки.
ЗвонИт (а не звОнит) — Добрый доктор АйболИТ спрашивает: «Кто звонИТ?»
ШассИ (а не шАсси) — Пилот потратил много СИл, но всё же выпустил шасСИ.
ЖалюзИ (а не жАлюзи) —  На ЗИму жалюЗИ купил.
БаловАть (а не бАловать) — БалоВАТь сладкой ВАТой.
КремЕнь (а не крЕмень) — Меняю креМЕНЬ на реМЕНЬ.
КУхонный (а не кухОнный) — Полотенцем кУХОнным вытер УХО
ПЕтля (петлЯ) — В ПЕТле трудно ПЕТь.
СтолЯр (а не стОляр) — СтолЯР пришел на ЯРмарку.
СвЕкла (а не свеклА) — СВЕКр весь вымазался СВЕКлой.